Nederland telt een groeiend aantal enthousiaste Taijiquan-beoefenaars.
Voor velen betekent Taiji niet alleen een sport of een manier van bewegen die de gezondheid bevordert, maar is het een vast onderdeel van het dagelijks leven geworden. Stress en spanning nemen steeds meer toe in onze samenleving en men zoekt naar wegen om dit te verminderen of tegen te gaan.

Het beoefenen van Taiji is een goede manier om deze spanning los te laten. Door geconcentreerd de bewegingen uit te voeren, komt men geestelijk tot rust en geraken lichaam en geest in balans. De fysieke inspanning zorgt voor een goede conditie en lichamelijk welzijn. Ontspanning en rust zijn belangrijk voor de weerstand en een goede gezondheid. Het Chinese begrip Gang Fu betekent letterlijk ‘verbetering van de gezondheid’.

Bij het Gang Fu Centrum in Schiedam is het mogelijk om wekelijks lessen in Taijiquan en Qigong te volgen. Met de methode, die wordt aangereikt, kan ook thuis gewerkt worden. Bovendien worden de bewegingen vloeiender bij dagelijkse oefening en wordt op deze wijze optimaal resultaat bereikt.

Seizoen 2018-2019
Voor het seizoen 2018-2019 blijven de lesdagen en lestijden gehandhaafd:
Maandag 19.00 - 20.00 uur
Woensdag 18.30 - 19.30 uur
De lessen vinden plaats in de gymzaal aan Stockholm 13, tegenover Fit Sportland.
Het nieuwe seizoen start op 27 augustus 2018.

Southbeach in Schiedam
Het Gang Fu Centrum heeft op 4 juli een workshop voor senioren gegeven tijdens Southbeach in Schiedam. Southbeach richtte de aandacht op leefstijl, sport en bewegen voor senioren. Ge´nteresseerden hebben kennisgemaakt met T'ai chi en Qigong door een speciaal oefenprogramma te volgen. Dit oefenprogramma is laagdrempelig in uitvoering, door de keuze van oefeningen gericht op balans en rust. Enthousiaste senioren namen op deze prachtige zomerdag deel aan de workshop in de lommerrijke omgeving aan de Maasboulevard in Schiedam.

Bij belangstelling kan dit oefenprogramma voor een groep gerealiseerd worden voor 10 lessen, een kennismakingscursus bestaande uit Ba Duan Jin oefeningen (Qigong) en T'ai chi-basisoefeningen (Yangstijl). Bent u ge´nteresseerd in dit oefenprogramma, meldt u zich dan aan via het contactformulier, wij nemen dan contact met u op.